Yoga für Dich
€15,- je Einheit
Flexiblock: 10x | €135,-
Der YogaRaum
Yoga für Dich
Was bedeutet Yoga?
Die Philosophie des Yoga umschließt nicht nur Körper und Atemübungen. Doch davon muss ich niemanden überzeugen, weil sich die ganzheitlichen Auswirkungen auf unseren Körper bereits nach der ersten Einheit zeigen.
Das einzige was du tun musst, ist dir für dieses Geschenk an dich Zeit zu nehmen.
Yoga in der Schwangerschaft
Schenke dir und deinem Baby Zeit und bleibt gemeinsam Fit.
Es hilft dir um deinen verändernden Körper zu revitalisieren und aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.
Teilnahme ab der 12 SSW
Hatha Yoga
Asanas, Pranayama und Entspannung auf deine Bedürfnisse abgestimmt erwarten dich in dieser Einheit.
Mum & Baby
Ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining für deinen Beckenboden nach der Geburt. Deine Rückenmuskeln werden gestärkt und du ermöglichst dir Energie zu tanken. Das Baby ist natürlich mit dabei.
4-6 Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter
Yoga für Kids
Yoga für Kinder fördert spielerisch das Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Es wird eine Verbindung geschaffen zwischen Geist, Körper und Seele und ermöglichst so schon den Kleinsten eine Innere Balance zu finden. Kinder üben nicht Yoga, sie (er)leben es.
Kursprogramm
| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|
| 15:30 – 16:30 Mum & Baby | 18:00 – 19:15 Yoga in der Schwangerschaft | |
| 18:30 – 20:00 Yoga für Dich | 18:30 – 20:00 Yoga für Dich – Rishikesh | 19:45 – 21:00 Yoga für Dich – sanft |
Mum & Baby
Block A: 19.9. | 26.3. | 3.10. | 10.10. | 17.10.
Block B: 24.10. | 31.10. | 7.11. | 14.11. | 21.11.
Block C: 12.12. |19.12. | 9.1. | 16.1. | 23.12.
€10,- je Einheit
Yoga in der Schwangerschaft
Block A: 7.6. | 14.6. | 21.6. | 28.6. | 5.7.
Block B: 20.9. | 27.9. | 4.10. | 11.10. | 18.10.
Block C: 25.10 | 8.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11.
€13,- je Einheit | €60,- je Block
Schreib mir!
Addresse
Bahnhofstraße 54 | 4810 Gmunden
0650 74 75 460
pez.freimueller@gmail.com